Embrace Life

À partir de 1690,00 € par personne

Lieu : 1670 chemin des Collets, 06640 Saint-Jeannet

Langue : Français, Anglais

Durée : 5 jours/4 nuits

Styles de yoga : yoga sensible aux traumatismes, yin yoga, yoga nidra, méditation, breathwork

Autres activités incluses : fitness en conscience, rituel chamanique, ateliers de développement personnel et de self-care

Thème de la retraite : Guérison des traumatismes, gestion du stress, régulation émotionnelle par le yoga, remise en forme et rituel chamanique

Animateurs : Eva Martin, Anandh Xavier, Claire Le Michel

Vivez un moment suspendu en dehors du temps dans un lieu naturel préservé

Vous souhaitez redécouvrir le plaisir de vivre après avoir vécu des épreuves de vie difficiles ? Traversez-vous actuellement une période stressante dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Ressentez-vous un déséquilibre émotionnel ? Nous comprenons que naviguer dans de telles situations peut être difficile à surmonter et entraîne souvent un sentiment de déconnexion du corps et une dysrégulation du système nerveux.

Rejoignez-nous pour noter retraite exclusive Embrace Life en Provence

Inspirez profondément, laissez les senteurs de la Provence vous envahir et visualisez :

• De magnifiques éco-lodges construits en harmonie avec la nature sur un site pratiquant la permaculture, à quelques pas des plages préservées de la Côte d'Azur.

• Un programme de bien-être exclusif axé sur votre guérison intérieure et votre bien-être…

• et VOUS !

Notre retraite Embrace Life combine les ingrédients parfaits pour vous reconnecter avec vous-même, retrouver l'harmonie dans la nature, vous abandonner au bonheur d’un plongeon dans le bassin d'eau naturelle ou tout simplement vous détendre dans le sauna. Fermez les yeux et visualisez... le paradis est à portée de main !

Faites partie de notre retraite exclusive Embrace Life et vivez une expérience de 5 jours qui changera votre vie dans un cadre idyllique et où chaque moment est une opportunité de vous reconnecter avec vous-même. Redécouvrez votre équilibre intérieur, dépassez les blessures émotionnelles, cultivez une relation positive avec votre corps, faites la paix avec votre passé, retrouvez l'amour-propre et avancez avec confiance dans votre vie.

Grâce à notre approche holistique basée sur le yoga sensible aux traumatismes et les thérapies corporelles, nous vous guiderons pour libérer les émotions négatives et les souvenirs traumatiques stockés à la fois dans votre corps et votre esprit. En tant que professionnels formés et expérimentés dans la guérison des traumatismes, nous comprenons les défis que cela peut poser. Nous vous soutiendrons pour retrouver une clarté et une force physique, mentale et émotionnelle pour atteindre l'harmonie intérieure.

Nous proposons de faire entrer le corps en thérapie pour vous guider vers le bien-être global. Embrace Life est plus qu'une simple retraite de yoga ; c'est une expérience unique qui changera votre vie. C’est maintenant - et nous aimerions que vous en fassiez partie !

Ce qui rend cette retraite si spéciale

Nous comprenons que le traumatisme n’impacte pas seulement l'esprit; il laisse aussi une empreinte durable sur le corps et le système nerveux. En considérant le mouvement corporel comme une une forme de soin, nous avons conçu une retraite qui embrasse la nature holistique de la guérison intérieure dans un environnement sûr, compatissant et exempt de jugement, au plus proche de mère nature.

Nous sommes profondément engagés à vous guider dans un voyage transformateur vers la découverte de vous-même et le bien-être. Nous proposons une variété de pratiques et thérapies basées sur le corps, comprenant le hatha yoga doux, le yoga sensible aux traumatismes, le yoga nidra, le yin yoga, la méditation, le breathwork, le nettoyage des chakras, le fitness en conscience et un rituel chamanique. De plus, nos ateliers intégrés vous aideront à comprendre les séquelles du traumatisme et vous fourniront des outils pour prendre soin de vous et vous auto-réguler.

Pour enrichir votre expérience, nous proposons des services supplémentaires tels que les soins énergétiques maori Hono Hono en ligne, l'hypnothérapie, des programmes de fitness et des régimes personnalisés, des séances de soutien psychologique, une évaluation énergétique Bio-Well et des massages bien-être.

Bénéfices

• Prenez soin de votre corps et votre esprit

• Redécouvrez-vous après une longue période de déconnexion

• Calmez le système nerveux

• Libérez les blocages émotionnels

• Surmontez vos traumatismes

• Soyez plus détendu que jamais

• Devenez plus fort mentalement et trouvez la paix intérieure

• Apprenez à vous auto-réguler et à prendre soin de vous

• Renforcez la connexion esprit-corps

Tout le monde est invité à participer, quel que soit son niveau de familiarité avec le yoga ou sa flexibilité. Nous accueillons les personnes avec tous types de corps, de tous âge, de tous horizons et avec toutes les histoires personnelles sans porter de jugement. Notre intention est de vous aider à transformer votre vie en vous fournissant des outils pour surmonter l'impact des traumatismes passés et des situations stressantes pour atteindre un bonheur durable. Rejoignez-nous ! Votre chemin vers une vie plus épanouissante commence ici !

Pour qui est cette retraite ?

Programme détaillé :

Programme enseigné en français et en anglais ou exclusivement en anglais en fonction du profil des participants.

Jour 1

En arrivant le 1er jour, notre accueil avec une boisson rafraîchissante donne le ton à votre séjour. La journée commence par un cercle d'ouverture et un séminaire sur le trauma et la guérison, suivi d'une séance de yoga sensible aux traumatismes et d'une session de relaxation profonde afin de vous mettre dans de parfaites conditions pour un dîner végétarien nourrissant. Terminez la soirée par une consultation personnalisée bien-être pour vous aider à définir vos objectifs. Les jours 2 et 3, vous aurez la possibilité de vous offrir un massage bien-être Gua Sha ou un massage ayurvédique du visage (réservation à faire le 1er jour de la retraite).

Jour 2

Le 2ème jour débute par une méditation guidée conçue pour la guérison des traumatismes et la régulation émotionnelle, suivie d'une pratique douce de Hatha Yoga. Participez à une session de fitness en conscience pour dynamiser votre corps et renforcez la connexion corps-esprit, suivie d'un brunch nourrissant. Assistez à notre atelier de self-care et explorez l’auto-massage des fascias. Concluez la journée par une séance de yoga relaxante en soirée avant de plonger dans un sommeil réparateur.

Jour 3

Le 3ème jour débute par une séance de nettoyage des chakras en pleine nature, suivie d'une séance de yoga sensible aux traumatismes. Prenez part à une séance de fitness dynamique et approfondissez vos connaissances sur la connexion corps-esprit. Après votre brunch, vous aurez l'opportunité de visiter la ferme et de suivre un atelier sur la permaculture animé par notre hôte Isabella. À ne pas manquer ! Terminez la soirée par une relaxation profonde avec des séances de yin yoga et de yoga nidra.

Jour 4

Le 4ème jour est entièrement consacré à un rituel chamanique visant à restaurer l'harmonie dans votre corps et votre mental en travaillant avec les énergies et les esprits du monde naturel et du royaume animal. Vivez une expérience extraordinaire qui remodelera votre vie !

Jour 5

Le 5ème jour se termine par une méditation guidée, une séance de yoga doux et un cercle de gratitude. La retraite se conclut par une séance de bilan, une photo de groupe, des témoignages vidéo. L’après-midi, faites une visite du célèbre village de Saint-Paul de Vence (facultatif, déplacement par vos propres moyens).

Rejoignez-nous pour un voyage inoubliable vers la guérison et le bien-être !

Lieu

Notre retraite aura lieu à Saint-Jeannet, un village situé dans les Alpes-Maritimes dans le sud-est de la France, près des plages préservées de la Côte d'Azur, à seulement 20 kilomètres de Nice et à deux pas du mythique village médiéval de Saint-Paul de Vence. Découvrez Saint-Jeannet, un village ancien et mystérieux préservé du tourisme de masse, niché au pied d'une immense falaise appelée le Baou.

Saint-Jeannet a acquis une réputation mystique, grâce aux récits de femmes plus âgées du village pratiquant la "sorcellerie", utilisant des herbes et des sorts pour guérir les maux. La silhouette distinctive du Baou, ressemblant à un sphinx accroupi, alimentait les rumeurs d'antan, poussant les habitants de Saint-Paul de Vence à qualifier les habitants de Saint-Jeannet de sorcières. Cependant, aujourd'hui, le seul enchantement jeté est le charme irrésistible de Saint-Jeannet, captivant et ensorcelant chaque visiteur.

Rejoignez notre retraite et découvrez pourquoi Saint-Jeannet a attiré de nombreux artistes au fil des années, y compris des noms tels que Poussin, Jacques Prévert, Raoul Dufy et le compositeur Joseph Kosma.

Hébergement

La Casa des Madeleines est construite en harmonie avec la nature. Plaidant en faveur d'un retour à la terre, du zéro déchet et du respect de la nature, la Casa des Madeleines offre aux visiteurs une expérience immersive et unique. Le site compte de nombreuses terrasses offrant des vues imprenables, et l'étang naturel de baignade est une véritable invitation au lâcher-prise. Une cuisine en plein air invite les participants à communier avec la nature tout en savourant des mets préparés avec délicatesse.

Les éco-lodges COBA, BABEL et FIGUIER, se fondent harmonieusement avec la nature environnante. Ornés de meubles soigneusement sélectionnés, ces cocons doux et confortables offrent tranquillité et sérénité à ceux qui cherchent refuge dans la nature.

La ferme dispose d'un vaste potager bio, d'un poulailler, d'un rucher et d'un jardin d'herbes et de plantes médicinales. Sous la protection de majestueux chênes qui soutiennent les lodges, les invités peuvent profiter de cuisines ouvertes et de banquettes confortables, d'un lit extérieur sous une moustiquaire pour dormir à la belle étoile, et même d'une baignoire extérieure voilée de dentelle au crochet pour ceux qui recherchent l'intimité.

Dans les éco-lodges, les tons naturels prédominent, avec des tapis en sisal, paille, laine et ficelle couvrant les sols. L'espace peut être agrandi à volonté en tirant de grands rideaux aux motifs gracieux et aérés. Sur les terrasses, des chaises Acapulco et des bancs en bois léger apportent sérénité.

Découvrez ce site unique en lisière de la forêt, bordé par un cours d'eau, une terre bénie par le soleil et protégée par la nature environnante.

La Casa des Madeleines comprend :

• 3 éco-lodges

• un shala de yoga de 60m2

• un salon extérieur couvert de 45m2

• une scène extérieure de 100m2

• une cuisine et une salle à manger de 50m2

• une salle de massage

• un bassin naturel de baignade

• un espace sauna

• jardin, clairière de méditation, terrasses, ferme

Repas

Aliments sains, sans gluten et sans lactose, avec des produits locaux et biologiques.

Repas fournis : brunch, dîner

Collations et tisanes servies, pendant les pauses.

Vos intervenants

Eva Martin

Yoga, Méditation, Breathwork, Ayurveda

Fondatrice et Directrice d‘Ikshana Holistic Wellness

• Professeur de yoga certifiée RYT-500

• Professeur de yoga enregistrée Yoga Alliance

• Spécialisée dans le yoga thérapie et la gestion du Trouble de Stress Post Traumatique & traumatismes complexes

• Diplômée en Ayurveda & Panchakarma

Anandh Xavier

Fitness, Nutrition, Gua Sha, Réhabilitation sportive

Fondateur et Directeur d‘AFX Fitness Concept, Mister Universe 2022 médaille de bronze

• +17 ans d’expérience dans le fitness

• Entraîneur certifié de niveau 4 premier

• Expert certifié en transformation de niveau 2 Boss

• Nutritionniste sportif certifié

• Réhabilitation sportive & récupération active

Claire Le Michel

Rituels chamaniques, soins énergétiques

Fondatrice de la Compagnie Un Soir Ailleurs

• Artiste, autrice, danseuse

• Spécialiste des thérapies de guérison traditionnelles (médecine chinoise, réflexologie, radiesthésie, phytothérapie)

• Rituels chamaniques

• Soins énergétiques

- Cyclisme

- Randonnée

- Marchés locaux

- Plages

- Observation de la faune et de la flore

- Musées

- Fabrique de parfumse

Activités à proximité

Transport

Depuis l'aéroport de Nice :

Bus ligne 54, 4 euros (1.5 heure)

Taxi, 50 euros (20 minutes)

Le transport n'est pas inclus dans le forfait.

Votre programme

• 4 nuits en chambre partagée en eco-lodge

• Brunch et dîner

• Eau et tisanes

• Séances quotidiennes de yoga, méditation et fitness en conscience

• Séances quotidiennes de pranayama

• Séance de nettoyage des chakras

• Consultation individuelle en bien-être

• Rituel chamanique

• 1 marche pleine conscience dans la nature

• Ateliers de développement personnel et de self-care

• Suivi en ligne pendant 3 mois

• Accès au bassin d'eau naturelle et au sauna

• Visite de la ferme et atelier permaculture

Inclus

Non inclus

• Transport jusqu’au lieu de la retraite

• Visa si nécessaire

• Assurance et dépenses personnelles

• Activités supplémentaires non incluses dans le package

• Massages bien-être

• Évaluation énergétique Bio-Well

• Séance de psychothérapie

• Régime personnalisé

• Cours en ligne de fitness et de yoga (après la retraite)

• Séances de soins énergétiques supplémentaires en ligne (après la retraite)

Un lit en chambre partagé dans un bel éco-lodge : 1,690 euros

Tarifs réduits jusqu'au 15 février - 10%

Votre investissement