Embrace Life

À partir de 375,00 € par personne

Lieu : La ferme du ravin bleu, 7 Rue Turgot, 77520 Montigny-Lencoup, France

Langue : Français

Durée : 3 jours/2 nuits

Styles de yoga : hatha yoga, yin yoga, méditation, pranayama

Autres activités incluses : balades, sauna, bassin d’eau chaude

Thème de la retraite : Revenir à l’essentiel, se recentrer, prendre soin de soi et se reconnecter à la nature, lâcher prise

Facilitatrice : Eva Martin

Contenus de la formation

Partez pour une retraite à l’exploration du yoga dans une ferme bio en pleine nature près de Paris.

Ce stage est une invitation à approfondir et ancrer votre pratique du yoga, tout en vous accordant un moment hors du temps pour vous ressourcer, revenir à l’essentiel, vous recentrer, prendre soin de vous et vous reconnecter à la Nature.

Trois jours pour vous déconnecter du quotidien dans un cadre apaisant, humble, convivial et surtout bienveillant. Trois jours pour lâcher prise, savourer l'instant présent, et Être, tout simplement ! Profitez également du sauna et du bassin d'eau chaude pour vous détendre:)

Au programme, des cours de Hatha Yoga et Yin yoga, des méditations, des pranayamas, des balades, des temps de repos, des massages et consultations en naturopathie si vous le souhaitez, des satsang (conversations en groupe autour du yoga et de sa philosophie), de bons repas végétariens, et surtout du partage, de la simplicité et de la bienveillance.

Notre week-end en stage / retraite yoga près de Paris est ouvert aux débutants comme aux expérimentés.

Pour assurer des prestations de qualité et pouvoir vous assister, vous accueillir et vous chouchouter comme il se doit, le groupe est limité à 10 personnes maximum.

Réservez votre séjour dès maintenant : https://vawanda.com/sejour/stage-yoga-meditation-pres-de-paris-la-voie-du-yoga/

Bénéfices

• Partagez des pratiques dans un environnement serein

• Expérimentez des pratiques yogiques restauratives

• Prenez soin de votre corps et votre esprit le temps d’un weekend

• Soyez plus détendu que jamais !

Programme détaillé :

Jour 1 :

17h : Arrivée des participants, accueil, accommodation

18h à 19h30: Cercle d’ouverture, pratique yin yoga, pranayama et méditation guidée

20h: Dîner

Jour 2 :

8h: Pranayama et Méditation

9h: Collation

10h à 12h30: Pratique de Hatha yoga et mouvements fonctionnels

13h: Déjeuner

Après midi libre pour massages individuels, consultations naturopathie, temps pour

marcher, lire, parler

17h30 à 18h : Satsang

18h à 19h30: Pratique de Yin Yoga et yoga nidra

20h: Dîner

Jour 3 :

8h-9h30: Marche consciente et silencieuse dans la nature, pranayama et healing méditation

9h30-10h30 : Pratique de yin yoga

10h30 : Collation

11h30-12h30 : Pour ceux qui le souhaitent, séance de Massage ayurvédique

13h : Déjeuner

15h : Départ

Votre investissement

Tarifs early bird valable jusqu'à 3 mois avant le début du stage

Les prix en Early bird :

• 375€ par personne en chambre double ou triple partagée

• 440€ par personne en chambre individuelle

Les prix non Early bird :

• 420€ par personne en chambre double ou triple partagée

• 490€ par personne en chambre individuelle

Le prix comprend l'hébergement, les repas, et les séances avec Eva.

Toutes les salles de bain sont partagées, aucune chambre n'a de salle de bain privative. Il y a 4 salles de bain pour 6 chambres. Merci d'apporter vos serviettes de bain. Les draps sont fournis.

Se rendre au lieu

Pour arriver en voiture, voici l'adresse : 7 Rue Turgot, 77520 Montigny-Lencoup

Pour arriver en train depuis Paris (trajets conseillés) :

Option 1 : En train depuis la Gare de l'Est

• Prenez la ligne P depuis la Gare de l'Est jusqu'à Nangis.

• Cependant, veuillez noter qu'il est impératif de contacter un taxi en amont pour organiser le transfert depuis la gare de Nangis jusqu'au lieu de la retraite.

Option 2 : En train depuis la Gare de Lyon

• Prenez un train depuis la Gare de Lyon jusqu'à Montereau Fault Yonne.

• Ensuite, prenez la ligne express 07 et descendez à la station Église-Montigny Lencoup.

Cependant, pour cette option également, il est essentiel de voir les horaires en amont et de planifier votre itinéraire pour qu'il corresponde au mieux à votre arrivée sur le lieu de la retraite.

Votre facilitatrice

Eva Martin

Yoga, Méditation, Breathwork, Ayurveda

Fondatrice et Directrice d‘Ikshana Holistic Wellness

• Professeur de yoga certifiée RYT-500

• Professeur de yoga enregistrée Yoga Alliance

• Spécialisée dans le yoga thérapie et la gestion du Trouble de Stress Post Traumatique & traumatismes complexes

• Diplômée en Ayurveda & Panchakarma

Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.

En option vous pouvez souscrire une assurance Multirisque ou Annulation. Elle s'élève à hauteur de 32€ et 38€, merci de nous demander la documentation.

Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.

Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.

Conditions d’annulation